OW课程学习知识点记录。

潜水核心词汇 (Diving Vocabulary)

1.1 一般词汇 (General)

1.2 潜水相关装备与术语 (Scuba & Gear)

Part 1 基本技术

part 1.1

2.1 Water pressure

• Every 10 metres/33 feet increase 1 bar pressure.

• As go deeper, the gas volume will decreases and the gas molecules get compressed. The gas density will increases.

• For example: when at 20m/66 feet, the body pressure is 3 bar, gas density is 3x, air volume is 1/3.

2.2 The Effects of Increasing Pressure on Body Air Spaces

• The three major body air spaces affected are: Ears, Sinuses, Mask.

• Equalization (耳压平衡): pinch nose and blow against it. Equalize every metre/few feet, before you feel discomfort. 可以向下捏压住鼻子

• When in water and feel mask tightly suck on face, use nose exhale. (下潜后面镜内和海里有压差，要呼气使面镜内充满空气平衡)

• When can’t qua: Signal “problem” and point to your ear.

• Lungs are at normal volum during diving, so breath normally.

2.3 Decreasing Pressure Effects

• The most important rule in scuba diving is to breathe continuously and never, ever hold your breath. (持续匀速呼吸)
• Any time your regulator is not in your mouth you exhale a slow, steady bubble stream so you aren’t holding your breath. (没咬咬嘴的时候要呼气)
• No gas-producing foods.(潜水前不要吃太多含气食物/会产生气体的食物)

2.4 Breathing Underwater

• The deeper you are, the faster you use your air.(下潜越深，耗氧越多)
• Swimming use air faster than stationary.
• Breathe slowly and deeply.
• 如有问题发生，冷静，调整好呼吸

2.5 Buoyancy and Controlling Buoyancy

• neutral buoyancy(中性浮力): an object weighs the same as the water it displaces.
• BCD (Buoyancy Control Device)
• inhale, increasing buoyancy. exhale, decreasing buoyancy.

Part 1.2 Equipment

• Scuba Kit: four parts, BDC1, Regulator2, Cylinder3, Weight system4(leads 铅块)

• BCD

  • A. Inflatable bladder: inflate or deflate to change buoyancy(放气或充气来调节浮力)
  • B. LPI (low pressure inflator) mechanism: press button to inflate or deflate.(inflates with air from scuba cylinder 充入的气体是气瓶里的)
  • C. Overpressure/quick exhaust valves: automatically vent
  • D. Weight system

• Regulators

  • A. First stage “hub”: supplies air
  • B. Second stage
  • C. Alternate air source
  • D. Low-pressure inflator hose
  • E. The SPG/computer: shows the air pressure remaining in the cylinder

Part 1.3 skills

• 水下交流手势

• 排水：mask/second stage，when clear mask(面镜排水)，keeping exhaling.
• 供气：>= 50bar/500psi 时提醒潜导返回

Part 2 环境与潜水流程

part 2.1

• 空气死腔（Dead Air Space）：通道里的空气是“无效”。

  • 由于气体交换只发生在肺泡，每次呼吸时，只有被吸入到肺里的空气完成了气体交换，然而停留在喉管、鼻腔（Anatomical Dead Space）的气体形成了一个空气死腔。
  • 潜水时，穿戴的设备会形成额外的死腔（Mechanical Dead Space）。

• 呼吸道控制：吸气时舌头抵住上颚，tongue pressed against the upper jaw，若咳嗽也不要吐出咬嘴。每次吸气咬嘴里会残留一部分水，吸气后可快速吐气排出残留水分。

• “BWRAF”: 下水前检查

  • B – BCD
  • W – Weight
  • R — Releases
  • A — Air
  • F — Final check

• 气体管理

  • 开始上升的气压 = 计划回程气压 + 上升过程预计消耗的气压
  • 调头的气压：用完潜水可用气量的1/3时返回，

• 下潜步骤：①确认潜伴准备好 ②检查好定位，船只或是地标 ③将呼吸管换成调节器 ④启动潜水电脑表 ⑤打出下潜手势并排出BCD空气和潜伴一起下潜。（下潜后需要频繁平衡耳压，并在一段时间后开始对BCD进行少量多次充气）

• 上升步骤：①比出上升手势 ②检查潜水电脑表 ③向上看并举起BCD充气阀管线 ④缓慢上升 ⑤边上升边选择。 （上升过程缓慢排出BCD空气防止上升过快） 上升速率18米/min

• 安全停留：上升到6米时切换中性浮力，然后在5米处停留3-5分钟。

• 抵达水面：浮出水面立刻为BCD充气

part 2.2 Skills

• 跳水技巧：跳水时按住regulator & mask 防止进水
• 清除面镜积水
  • 深吸一口气，用单手或双手的食指用力按住面镜框架的上缘
  • 抬头45度
  • 鼻子呼气（进入面镜的空气会积聚在顶部，并产生压力将密度更大的水从面镜下方的裙边挤压出去）

Part 3 救援与紧急情况

part 3.1 潜水技巧

• 水底休息：只用蛙鞋前端停靠或只用指尖轻触地面
• 能见度：在水中平视可看到的最远距离就是能见度
• 在温和的水流中潜水，开始时要慢慢逆流前进。在返回时如此做，水流会将您推回出水点，而非推离。
• 错过出水点：需穿越水流（您的游向应与水流的流向垂直）游到绳索或岸边
• 波浪与碎浪
  • 在近海地区破碎表示下方有浅礁、沙洲或是沉船。
  • 如果波浪破碎、重组然后再次破碎，这表示波浪在向海岸推进的途中，底部升起，落下，再升起。
  • 如果波浪沿一连续直线破碎但中间一个明显的缺口，这表示底下可能有一个通道。
• 海浪种类
  • 沿岸流（Coastal current）：与海岸线平行
  • 离岸流（Rip Current）：与流向平行游出离岸流区再垂直游回岸边
  • 涌升流（Upwelling flow）：海底水带到海面，使能见度更加清晰
  • 潮汐（tide）：涨潮时适合潜水
• 波浪通常在水深大约等于浪高（1:1 的比例）时开始破碎
• 船潜用词
  • 船头 (bow)
  • 船尾 (stern)
  • 左舷 (port)
  • 右舷 (starboard)
  • 下风面 (leeward)
  • 上风面 (windward)
  • 船桥 (bridge)（驾驶室）
  • 洗手间 (head)
  • 厨房 (galley)
  • 游泳台阶 (swim step)

• 小船船潜使用背滚法入水
• 船潜使用的绳类
  • 拖曳辅助绳 (trail line)
  • 游泳绳 (swim line)
  • 锚绳 (mooring or anchor line): 将船只固定在潜点的绳索

• 下水后，游向anchor line，然后沿着anchor line下潜
• 下潜后逆流游动，方便返程时顺流
• 上升若没抓住anchor line，应上升到水面再游泳穿越水流去抓住拖曳辅助绳

part 3.2 问题处理

• 水面问题：必要时丢弃BCD和配重，以最小代价漂浮在水面
• 水底问题
  • regulator漏气：用手握住二级头，将咬嘴按压贴紧嘴唇。 让过量的空气自由溢出 or(将咬嘴的一半放在口中)。“小口吸入”需要的空气量并立即开始上升。
  • 被缠住：找潜伴、穿脱BCD逃生
  • 气用完也没有备用气源
    • A. 有控制式紧急游泳上升（距离水面6-9米）：向上看并快速游，边上升边“啊。。。”呼出膨胀气体，不要脱装备，咬住regulator
    • B. 紧急浮力上升：要卸除配重，其余同A，快到水面时“大”字形张开身体避免速率过快

part 3.3 装备

• 求生设备：哨子，低压喇叭，充气式信号棒，延迟水面浮标，信号镜，信号灯/闪光灯（夜潜）
• 水面浮具
  • 潜水旗：潜水员在潜水旗周围 15 米／50 英尺范围内，船只30米

part 3.4 技巧

• 背滚式入水
  • BCD部分充气时入水
  • 下巴往胸膛收拢
  • 往后仰，顺着身体重量往后滚入水中
  • 状态稳定之后，比出 “ok” 的手势
• 重新穿脱装备
• 抽筋：打手势停下来，然后抓着脚蹼前面伸展肌肉

Part 4 自定义

part 4.1 个性化设备

• 网状袋：装垃圾，装小东西，运设备
• 记录板与记录本：根据大小来选
• 潜水手电筒：夜潜 + 白天照射胆小的水中生物所躲藏的孔洞和裂缝
• 潜水日志和电子潜水日志，每一趟潜水后最少要记录下：
  • 日期
  • 潜点（名称或位置）
  • 潜伴
  • 潜水深度和时长
  • 目标／描述

part 4.2 技巧

• 休闲潜水氧气比例：32% 或 36%

• 易出现的问题：氧气中毒，污染的空气，减压疾病，气体麻醉

• 休闲潜水最大深度：40m

• 纯氧（100%）的深度极限为 6 米／20英尺，再深氧气会产生毒性。

• 高氧空气 (EANx) 的氧含量超过 21%

• 减压病（DCS）：如果体内氮气含量过多，上升过程中，氮气溶出的速度可能会快过身体可自然排出的速度。这将造成过多的氮气在血管和身体组织中形成气泡，就像打开汽水瓶压力减低后出现气泡一样。

• 每次潜水都要缓慢上升（速度不超过每分钟 18 米/60 英尺，或根据潜水电脑表所要求的速度，以较慢的速度为准）并在5 米/15 英尺的深度，做 3 分钟的安全停留。

• 深度与免停留时间

Part 5

part 5.1

• 潜水后乘坐飞机
  • 单次潜水（非重复潜水） ：休息最少 12 小时
  • 重复潜水或连续多天的潜水：休息最少 18 小时
• 300米及以上算高海拔潜水
• 气体麻醉本身是无害，大多数人会在30m深度开始感觉气体麻醉
• 指北针
  • 指北磁针：永远指向地球的磁北
  • 准线：永远是潜水员的行进方向
  • 定位外圈：定位外圈可以旋转，可以将上面的两个小的平行指标对准指北磁针。这有助于在游泳和导航时保持直线
  • 方向指示：数字刻度用来记录前进方向

• 在我使用指北针导航游泳时，我应将指北磁针保持在指标内。

Part 6. 每一章节潜水skills总结

part 6.1

6.1.1. Confined Water Dive One

• Briefing – signals introduction/review
• Assemble（组装）, put on and adjust equipment, predive check
• Inflate/deflate BCD at surface, low-pressure inflator（LPI/给BCD充气的管道）LPI Disconnect, Oral Inflation（口吹充气）
• Breathing underwater
• Regulator clearing (two methods)
  • Blowing / Exhaling（吹一大口气排气）
  • Purge Button（按按钮）
• Regulator recovery
• Clearing a partially flooded mask
• SPG use
• Swimming on the surface
• Descending and equalizing
• Hand signals underwater
• Alternate air source stationary 在没气的情况下使用潜伴的备用气源，步骤1.发出信号，2.接管气源，调节器排水并呼吸，3.肢体连接，两人都伸出手抓住对方BCD，4. 原地平复 (Stationary phase)：在原地保持静止，正常深呼吸至少3组
• Free time for skill practice and fun
• Ascents and returning to the surface
• Emergency weight drop (dive flexible) 紧急情况丢弃配重
• BCD oral inflation at the surface
• Exit

6.1.2. Confined Water Dive Two

• Briefing and dive planning
• Air awareness and management
• Assemble, put on and adjust equipment, predive safety check
• Entry – giant stride 跨步式入水 (suggested)
• Proper weighting and weight check
• Snorkel clearing 浮潜呼吸管清洁
  • Blast: 确保管子已经露出水面然后用力吹一口气
  • Displacement: 上升出水前，抬起头，眼睛看着水面，持续吐气
• Snorkel-to-regulator, regulator-to-snorkel exchange
• Swimming on the surface
• Five point descent with reference
  • Signal
  • Orient
  • Regulator
  • Time
  • Deflate：Loose grip（虚握）引导绳
• Neutral buoyancy – fin pivot 蛙鞋平浮 (suggested)
• Loose cylinder band
• Clearing a fully flooded mask
• Mask removal and replacement; no mask breathing
• Disconnect free flowing LP inflator
• Gas depletion exercise
• Five point ascent with reference
  • Signal
  • Time
  • Elevate：举起LPI
  • Position / Look up，看向头顶
  • Sound / Ascend slowly，依旧虚握绳，如果上升太快及时排气
• Free time for skill practice and fun
• Exit – ladder exit
• Debrief（任务汇报）
• Post dive equipment care

6.1.3. Confined Water Dive Three

• Equipment assembly, dive planning, gearing up and predive safety check
• Deep water entry
• Weight and trim（身体平衡状态） check and adjustment
• Remove and replace weights at surface
• Cramp（抽筋） release at surface
• Cramp release underwater
• Five point descent with visual reference
• Neutral buoyancy
• Trim and weight positioning（姿态与配重分布）
  • 理想的 Trim（水平流线型）：完美的姿态是身体与水底保持完全平行（水平），膝盖微弯（大约 90 度），蛙鞋略微抬起，就像跳伞运动员在空中的姿势一样
• Air depletion（耗尽） and alternate air source combined exercise
• Controlled Emergency Swimming Ascent (CESA)

6.1.4. Confined Water Dive Four

• Put scuba kit on in the water
• Tired-diver tows（拖拽疲惫的潜水员）
• visual reference descents, swimming and ascents near sensitive environments
• No mask swim
• Freeflow（持续漏气的） regulator breathing
• Orally inflate BCD underwater – hover
• Skin diving skills（不带氧气瓶及BCD的潜水/进阶浮潜）
• Exit – Remove scuba kit in the water

6.1.5. Open Water Dive

由于有部分知识和Confined Water一样，只是搬到海里练习，只补充海里有的

• Trim check
• Orally inflate BCD at surface
• Buoyancy control – establish neutral buoyancy with oral BCD inflation and hover
• Safty Stay 距离海面5m时停留